I hjärtat av Stockholm, där styrka möter strategi, framstår Max Lindblad som en av Sveriges främsta jiu jitsu-utövare. Med ett imponerande utbud av medaljer från EM och världsmästerskap, tillsammans med häpnadsväckande elva SM-guld, är Lindblad inte bara en rutinerad idrottare – han är en av grundarna av Strong Jiu Jitsu, en kraftfull klubb med platser i centrala Stockholm, Zürich och Gent.

Född och uppvuxen i Årsta, Stockholms förort, var Lindblads resa in i kampsportens värld inte omedelbar. Från barndomsfotboll till gympass under gymnasiet upptäcktes den felande länken vid 19 års ålder med introduktionen till brasiliansk jiu jitsu (BJJ).

"Jiu jitsu är mer än fysisk aktivitet; det är att gräva ner sig i en konstform som harmoniserar styrka, intelligens, uthållighet och strategi på ett helt unikt sätt", delar Lindblad och jämför det med att spela schack samtidigt som man navigerar i en utmanande CrossFit-session.

För honom är jiu jitsu inte bara en sport utan en passion och en livsstil – en blandning av fysisk och mental styrka som överträffar bara träning.

Springer utan orsak

Född ur en önskan att övervinna personliga utmaningar började Max resa in i träningspass med löpning.

"Att träna, för mig, har alltid varit ett sätt att övervinna utmaningar, både fysiska och mentala. Det började med löpning, och när jag grävde djupare blev kampsport en integrerad del av min resa."

Från en tidig ålder fann Max tröst och styrka i löpningen och använde det som ett verktyg för att navigera livets hinder. Den meditativa rytmen i hans fotsteg blev en källa till styrka och motståndskraft.

"Löpningen var mitt ankare, min flykt. Det lärde mig disciplin, gav mig klarhet, och viktigast av allt, det tillät mig att erövra mitt eget sinne. Det var en omvälvande upplevelse som lade grunden för mitt bredare engagemang i hälsa och välmående."

Träningsresan

När han reflekterar över sin resa erkänner Lindblad att även om detaljer kan blekna, har träning och fysisk aktivitet alltid varit strävanden snarare än att definiera livselement. Allt detta förändrades dramatiskt när han klev in i jiu jitsu-världen. Trots att han stötte på hinder som skador och perioder av avtagande motivation, fann Lindblad inte bara en passion utan något som i grunden förändrade hans syn på livet.

"Löpning var min startpunkt, men kampsportens värld öppnade nya dimensioner för mig. Den mentala styrkan, känslan av gemenskap och de fysiska utmaningarna - det var en naturlig utveckling. Den här resan ledde mig till att bli en personlig tränare, ett sätt att kanalisera min passion till att hjälpa andra att nå sina hälsomål."

"Jag kan inte föreställa mig ett liv utan jiu jitsu. Det har blivit en del av mig", konstaterar Lindblad. Trots skador och stunder av depression har han verkligen upptäckt ett kall. Det är inte längre bara ett intresse; det är grunden för hans väsen.

Jiu jitsu har vävt in sig själv i hans liv och försett det med nyfunnen mening. När han ser tillbaka ser Lindblad inte bara träning och tävlingar utan en resa där jiu jitsu har format honom på ett sätt som inget annat har gjort och gett honom en djupare förståelse för livet.

Triumfer och motgångar

Att hantera prövningar och skador har varit mångsidigt för Lindblad, men hans passion för det han älskar har varit ankaret. Att återvända efter motgångar har krävt mer än fysisk återhämtning; det har varit en resa som krävt en balans mellan både mental och fysisk styrka.

Att vara på rätt plats, både mentalt och fysiskt, är avgörande för att fortsätta göra det han älskar. Glädjen och kärleken till hans passion har konsekvent varit den drivande kraften som motiverat honom att göra allt för att återhämta sig och återgå till det han älskar.

Hans liv utspelar sig som en cyklisk berättelse om motgångar och självförlossning, där kärleken till det han gör fungerar som en pålitlig kompass som leder honom tillbaka till mattan.

"Min motivation kommer från att se fitness som en holistisk resa. Det handlar inte bara om fysiskt utseende utan mentalt och känslomässigt välbefinnande. Utmaningar är dock oundvikliga. Platåer, stunder av tvivel – de är en del av processen. Att övervinna dem är där den verkliga tillväxten sker."

Hälsoperspektiv

I början var Lindblad enbart fokuserad på att vinna tävlingar till varje pris, och denna intensiva jakt tog hårt på hans kropp. Med år och växande självmedvetenhet insåg han vikten av att inte bara vinna tävlingar utan också mentalt välbefinnande. Åldrandet gav insikten att mer inte alltid är bättre, och att tänka långsiktigt är mycket mer givande än att överanstränga sig i nuet.
Lindblad förstår att hållbarhet är nyckeln till varaktig framgång, och Lindblad har anammat att lyssna på sin kropps signaler och respektera dess begränsningar som en del av sin träningsfilosofi. Genom att erkänna den oskiljaktiga kopplingen mellan sinnet och kroppen har han lärt sig att balansera ambition med egenvård.

Inspiration och mål

I Lindblads liv finns det många influencers och individer, ingen glömd, ingen förbisedd. För att förklara hans slutliga mål krävs en inblick i hans sport, jiu jitsu. Trots att han vann guld på både VM och EM på lägre bältesnivåer sträcker sig hans primära mål längre.

Medan han stoltserar med ett silver från världsmästerskapen i den näst högsta bältesnivån, utgör guldet hans dröm och mål. Att stå högst upp på pallen vid mästerskapstävlingar är det som driver honom. Varje tävling och varje träningspass är ett steg mot att förverkliga den drömmen, där varje person i hans liv bidrar till resan.

"Jag inspireras av motståndskraft, av dem som möter utmaningar och kommer fram starkare. Mina långsiktiga mål kretsar kring att göra en positiv inverkan genom fitness. Det handlar inte bara om vad jag uppnår personligen utan hur jag kan inspirera och vägleda andra på deras hälsoresor."

Träning och livsstil

Att fördjupa sig i träningsvärlden kan sudda ut gränserna mellan identitet och aktivitet. Lindblad förespråkar att omfamna samspelet mellan liv och sport, att låta dem flätas samman istället för att försöka skilja dem åt.

I denna symbios av träning och liv finner han en djupare mening och tillfredsställelse. Lindblad uppmuntrar att förvandla sitt träningsliv och livet i sig till en blandning där varje träningspass leder till personlig utveckling, inte bara prestation.

"Att träna är inget jag gör, det är den jag är. Oavsett om det är löpning, kampsport eller personlig träning så är det en livsstil som ger disciplin, fokus och en djupare känsla av syfte till min vardag."

Personliga insikter

Med tanke på att "resan är målet" fördjupar Lindblad kärnan av mänsklig erfarenhet och personlig utveckling. Han betonar vikten av att omfamna paradoxen: att sträva efter förbättring samtidigt som man värnar om nuet.

Att vara närvarande i nuet är grunden för att förkroppsliga tanken att inte bara sträva efter framsteg utan också att uppskatta de små ögonblicken på vägen. Det är inte bara en övning i mindfulness utan en livsfilosofi som berikar varje ögonblick, även de till synes små eller rutinmässiga.

Balansen mellan strävan och självacceptans är en annan nyckelaspekt för Lindblad. Det betyder inte att upphöra med strävan efter förbättring; snarare handlar det om att sträva på ett sätt som inte skapar obalans. Att vara nöjd med den nuvarande versionen av sig själv är en modig handling i en värld som ofta belönar oändliga strävanden.

Det är alltså inte bara en klyscha, utan en inkörsport till en djupare förståelse för personlig utveckling och den paradoxala glädjen att vara både en strävande varelse och en som omfamnar stundens skönhet.

Tips och råd

Att hitta glädjen i det man gör, oavsett vad det är, är som att söka efter pärlor i vardagen. Lindblad lyfter fram vikten av att hitta glädje i processen snarare än att enbart fokusera på målet. Det fungerar som en ständig påminnelse om att träning inte ska vara en plikt utan en källa till glädje och personlig utveckling.

Även när träningen är utmanande och tråkig, föreslår Lindblad att man minns vad som ursprungligen utlöste resan. Att återknyta kontakten med den ursprungliga motivationen hjälper till att överbrygga klyftan och påminner sig själv om målen och känslorna som initierade träningsresan. Det är som att återerövra den första gnistan när motivationen sviktar.

Att ta till sig glädjen i träningen samtidigt som man är medveten om utmaningarna är en kontinuerlig övning. Det handlar om att skapa en hållbar och meningsfull relation till träning, där varje steg och varje pass blir en del av en större och givande helhet.

"Ge dig ut på träningsresan med ett öppet sinne. Hitta glädje i processen, håll dig konsekvent och utforska aktiviteter som resonerar med dig. Det handlar inte bara om destinationen, det handlar om att njuta av varje steg på resan."

Balans och egenvård

I sammanhanget att hitta balans mellan självförbättring och att vara närvarande i nuet, framhåller Lindblad vikten av att hitta balans i träningsvärlden. Han ser balans som ett avgörande element för att upprätthålla ett hälsosamt och hållbart förhållningssätt till träning.

Lindblad uppmuntrar förmågan att känna igen när vågen tippar för långt åt något håll, oavsett om det är överdriven självkritik eller att försumma välmående i jakten på träningsmål. Att integrera egenvård och strävan efter balans blir ett sätt att navigera genom träningsresans upp- och nedgångar. Det handlar inte bara om att pressa hårdare utan också om att veta när man ska vila, återhämta sig och uppskatta de framsteg som gjorts.

Lindblad tror på ett helhetsgrepp på livet, där fysiska ansträngningar bara är en del av ett större sammanhang.

Framtiden

Att sträva efter att bli världsmästare är en kraftfull vision och ett tydligt mål för Lindblad. Han vill hålla fast vid den drivkraften så länge som möjligt samtidigt som han försöker hitta glädje och mening i resan mot det målet. För honom handlar det inte bara om att nå mål utan också att skapa ett meningsfullt liv.

Samtidigt som det är avgörande att hålla ett öga på hans mål att bli världsmästare, vill Lindblad också nämna att varje utmaning och varje övervunnet hinder är en del av något större. Han hoppas kunna balansera passionen för sitt mål med en förmåga att uppskatta och lära av resan.

Så fortsätt att drömma stort och fokusera på att bli världsmästare, men glöm inte att njuta av varje steg och leva i nuet.

"Framtiden har en ständig utveckling för mig. Det handlar inte bara om personliga prestationer utan att bidra till andras välbefinnande. Oavsett om det är genom personlig träning eller andra vägar, är målet att inspirera till positiva förändringar i livet för dem jag har förmånen att vägleda."